寝る直前までスマホを見てしまう。食事中も手放せない。子や孫からのLINEが気になってしかたない。「スマホ依存」の兆候だ。60歳以上のシニアにも広がっていることを裏付けるデータが増えている。60代女性でスマホ時間が1.5倍にNTTドコモのモバイル社会研究所が2025年1月に全国の60〜84歳の男女1300人から回答を得た調査によると、60代の女性のスマホ利用時間は「たった2年で1.5倍（32分）も増加している」ことがわかった。2023年