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夜中にベッドでスマートフォンを見る人プレジデントオンライン

「枕元にスマホは絶対NG」高級寝具を買わずにできる快眠生活のコツ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 東大教授は監修した著書の中で、一部の学生を対象にした調査の結果を紹介
  • スマホを枕元に置いて寝た人は、睡眠障害などの割合が高かったという
  • 睡眠の質を決めるのは、睡眠時間や規則正しい睡眠や覚醒リズムだとした
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  2. 12. パックご飯も Amazonでセールに
  3. 13. バックパックがAmazonでセールに
  4. 14. 出前館の「注文殺到」に懸念も
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  7. 17. 在宅時間が増えてスマートスピーカーの利用率がアップ　ボイスメディア「Voicy」の再生数は2倍に増加、月間80万回以上に
  8. 18. AmazonでPC周辺機器がセールに
  9. 19. Amazonでお得に買いたい日用品
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  1. 11. アリサ・リュウ 異例の注意喚起
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  5. 15. マンU次期監督に名将を推薦
  6. 16. ビーチバレー長谷川暁子が妊娠
  7. 17. 新お茶披露 大谷も苦笑いで納得?
  8. 18. 侍J WBC初戦で試行錯誤中だった
  9. 19. 年俸低い先輩がおごっていた過去
  10. 20. 【侍ジャパン】「球審白井」がXトレンド入りの注目度「世界にバレる」「声で球春到来」
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  10. 10. 寺島進の小5長男が喫煙か 波紋
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  2. 12. 朝ドラ 最終月も「違和感」続出
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