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サワさんビフォアフESSE-online

49歳で「無理なく23kg減」体重79kgから大変身を遂げた女性のダイエット法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 16カ月で79kgから56kgに減量した49歳の女性に話を聞いている
  • ダイエットカウンセラーのおにゃさんの「たんタンダイエット」を実践
  • タンパク質・炭水化物を毎日食べるといった方法でダイエットに成功したそう
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