食楽web ●外食しながらダイエットもアンチエイジングも叶えたい！そんな我儘な願いを叶えるべく、ボディメイクのプロ・石本哲郎さんが「若返りやせ飯」の選び方を伝授。今回のテーマは、「コンビニで選ぶ優秀おやつ」。7つの法則に分けてその選び方をお教えします。 1．おやつのカロリーは300kcal以内に抑える ダイエット中でもやっぱり食べたくなるのが、おやつ。特に節制した食生活を送っているダイエッタ&#12