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太りやすい体になってしまう？「朝食抜き」に3つの弊害クックパッドニュース

太りやすい体になってしまう？「朝食抜き」に3つの弊害

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「朝食抜き」の弊害について、ダイエットの専門家が解説している
  • 朝食を抜くと体脂肪よりも筋肉が減り、太りやすい体になってしまうという
  • また、代謝活動がONにならない、血糖値が乱高下しやすくなる、と指摘した
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