近い距離でブルーライトを浴びるのがよくないワケは？（写真：shimi／PIXTA）スマホ時間が増えて、心配なのが私たちの視力。目に極力ダメージを与えない「目にやさしいスマホの見方」はあるのでしょうか？視力とブルーライト研究の第一人者である綾木雅彦医師が「スマホダメージを最小化するスクリーンの見方」を解説。同氏著『視力防衛生活』より抜粋し再構成します。最もNGな見方は「寝転びスマホ」スマホの普及で、今、人類レ