ニューストップ 更年期障害 女性の社会進出 女性ホルモン プレジデントオンライン 辛い「更年期」緩和 意外なコツ 2021年9月26日 8時15分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 片頭痛や不眠といった辛い更年期症状を乗り切るコツを医師が解説している 自分を最優先に考え、辛いときは「辛い」と早めに言うことが重要だと説明 また、心が整う生活習慣を実践し自分自身をケアすることを推奨している 記事を読む
