自己肯定感を高めるのにつながる習慣とは？（写真：sunabesyou／PIXTA）長い自粛生活によりコロナ太りに悩まされている人もいるかもしれませんが、心理カウンセラーの中島輝氏は、その原因は単なる運動不足ではないと指摘します。『1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド』の著書である中島氏がその原因を分析するとともに、コロナ太り解消のための食事術をご紹介します。自己肯定感は生きるエネルギーの源泉コロナ