心のモヤモヤを解消するには、なにをすればいいのか。エグゼクティブコーチの吉田典生氏は、「『ジャーナリング』という手法がおすすめだ。一定時間、あるテーマについて自由に書き続ける。まずは5分間、試してみてほしい」という--。写真＝iStock.com／kazuma seki※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／kazuma seki■「一人で」「手軽に」自己と向き合えるワクチン接種の動きはあれど、しばらく続きそうなコロナ禍。「テレワ