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なかやまきんに君が伝授｜真夏までにカッコいい体を作るための自宅で簡単筋トレ術＆食事メニューFASHION BOX

「体重減った」だけでは無意味？ なかやまきんに君がNGダイエットを解説

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 1日、なかやまきんに君がYouTubeの動画で「NGなダイエット法」を解説した
  • ダイエットは「体重が減ったか」よりも「体脂肪が減ったか」が大切と指摘
  • サウナで発汗したりエステに通ったりしても、体重減少は一時的なものだそう
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