「睡眠不足」は健康の敵――。睡眠を重視する意識が急速に社会全体に広がり、浸透しつつある。だが、その一方、眠れないことに不安やプレッシャーを感じ、ますます不眠が悪化している人も。そんな人々が陥りやすい「処方薬依存」の実態を取材した。（フリーライターさとうあつこ）最近、仕事の効率を上げるカギは「7時間睡眠」などといわれていますよね。なので、帰宅の遅い夫のため、ずぼら飯を一品だけ用意したら、さっさと