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「なぜか疲れがとれない」と感じている人 原因は呼吸にある？東洋経済オンライン

「なぜか疲れがとれない」と感じている人 原因は呼吸にある？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 休みの日があっても疲れが取れない人の原因は呼吸にあるという
  • 不安で緊張しているときは呼吸が浅く、ストレスがたまりやすいそう
  • 時折、意識して深呼吸をするだけで、自律神経が整うとのこと
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