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太りにくい食べ物選びの基本 カロリー以外で気にするべきこととはGODMake.

太りにくい食べ物選びの基本 カロリー以外で気にするべきこととは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエット中の食事で、カロリー以外に気にするべきことを紹介している
  • うどんはそばよりもカロリーが低いが、ダイエットに適しているのはそば
  • ビタミンなどの栄養素や食物繊維の豊富さなどで、そばの方が適している
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