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「食べ痩せ」が叶うスパイスダイエット 効果のあるものは？GODMake.

「食べ痩せ」が叶うスパイスダイエット 効果のあるものは？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエット効果があって取り入れやすいスパイスを紹介している
  • ジンジャーは20g食べるだけでエネルギー消費が約10％アップする
  • クミンはコレステロールの吸収を抑え、アンチエイジング効果も期待できる
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