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今日も牛丼のあなたへ　「ED」は他人事でしょうか？Mocosuku

専門家が教える健康寿命を延ばす方法 「老けない体」になるための鍵とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 老化の大きな要因と老けない体の対策を専門家に聞いている
  • 活性酸素による酸化は、食事の改善、体内の活性酸素を増やす習慣を改める
  • ホルモン分泌の減少はストレスを極力避け、7時間の睡眠時間がベストなど
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