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ビジネス界の常識「睡眠の充実」 眠りは仕事のパフォーマンスに影響する？TOKYO FM+

ビジネス界の常識「睡眠の充実」 眠りは仕事のパフォーマンスに影響する？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • パフォーマンスを高めるには「眠り」の充実がビジネス界では常識だという
  • ジェフ・ベゾス氏やビル・ゲイツ氏などの成功者は揃って睡眠の大切さを語る
  • 「凡ミスをおかしたときには、お酒を飲むよりも寝るに限る」と専門家は説く
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