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簡単で栄養バランスがいい 自炊におすすめの「冬の一人鍋」トップ5

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 自炊にオススメの冬の一人鍋を管理栄養士の西山和子氏に聞いた
  • 1位は「魚介の水炊き」で栄養バランスが整ううえにカロリーを抑えられる
  • トマト鍋、豚肉と水菜のハリハリ鍋、白菜と豚肉の蒸し鍋が続いた
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