ニューストップ > グルメニュース 睡眠 インスリン なるほど 健康トリビア アサジョ 食後に襲ってくる睡魔を予防する食べ方 炭水化物は少なめ、早食いしない 2015年11月29日 9時59分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 食後に襲ってくる睡魔を予防する食べ方を紹介している 極端な空腹時間を作らない、炭水化物を少なめにする、早食いしない 野菜やたんぱく質の割合を増やして、それから食べるなど 記事を読む