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? 英洙氏プレジデントオンライン

深酒などをしても翌日には疲れを回復させる方法 疲労をマネジメント

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 深酒などをしても翌日には疲れを回復させる方法を紹介している
  • 疲労感や体調、睡眠時間や食事内容などを毎日メモ
  • 経時的に観察することで、自分の疲れに合った対処法を見つけることができる
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