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徳川家康から学べる健康8カ条 「季節はずれのものは食べない」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「健康オタク」として知られていた徳川家康から学ぶ健康8カ条を紹介
  • 「贅沢は月に2〜3度で十分」としていた家康にならい、粗食をつねとする
  • 冷たいものは口にしない、季節はずれのものは食べないなどの健康術
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