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腸内環境に効く5つの菌のチカラ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「腸内環境を整えるため」の5つの菌について管理栄養士が解説している
  • 善玉菌を腸に届けて整腸作用や便秘の緩和、予防になる乳酸菌
  • 血栓を溶かし、脳の血行を良くする納豆キナーゼが含まれている納豆菌など
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