ココカラネクスト
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悪性腫瘍と良性腫瘍・・・違いはなんでしょうか?
「胸のしこり」と聞くと、すぐに乳がんを考えてしまいがちですが、中には良性のしこりも何種類かあると言われています。胸のしこりの良性・悪性の判…
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寝つけない時は「大脳を冷やす」〜「快眠」ワンポイントアドバイス〜
モデルやタレントとして活動。「あや吉」の愛称で知られる西谷綾子さん。高校時代、バスケットボールでインターハイに出場した実績がある。仕事を…
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30代以上の既婚者男性が年下の独身女性にモテる理由とは
一昔前、既婚者男性は「さえないオヤジ」というイメージで職場の「若い女性にプライベートでの会話さえ嫌がれる」と漏らす声も聞かれたが、今は違う…
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急増する退職代行。その背景を考える!
辞めたいのに辞められない退職代行。この言葉が少し前からネット上で話題になっています。文字通り、退職の意向を本人に代わって会社に伝えるサービ…
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「魔法のトリックのようだ」今永昇太が先発投手パワーランキングで4位から1位に上昇! 米識者の評価“うなぎ上り”
今永がMLB選出の先発投手パワーランキング1位に輝いた(C)Getty ImagesMLB公式サイトは現地時間5月22日(日本時間23日)、「先発投手のパワーランキ…
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その腰痛、もしかして病気が隠れているかも・・・!?
国民病ともいえる腰痛は、若い人から高齢者まで多くの人を悩ませている症状です。腰は上半身の重みを支えているため大きな負担がかかります。さらに…
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虎党を“裏切った”元阪神助っ人の今 ロハスJr.が韓国で評価を高める理由「日本で失敗したから、何とかやってやろうと」
韓国でふたたび猛打を振るっているロハスJr.。その打棒には指揮官も脱帽する。(C)Getty Images日本で辛酸をなめた助っ人が、韓国でふたたび存在感を…
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自覚症状が無い場合も ドライアイの症状と原因について
パソコンやスマートフォンの普及、コンタクトレンズ装用者の増加している現在、日本では約800〜2200万の方がドライアイと診断され通院されているそ…
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鍛えるべきは「上腕三頭筋」!たぷたぷ二の腕を制する簡単3分エクササイズも紹介
半袖やノースリーブを着る季節に避けて通れないのが、二の腕の露出。冬に油断していて、気が付いたときにはたぷたぷの二の腕になっていた、なんて経…
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「シニアゴルファー応援プロジェクト!」柔軟性を上げるとゴルフにはメリットばかり!
トータルゴルフフィットネス トレーナーの小林です。今回は『 シニアゴルファー応援プロジェクト 』を新たに行っていきたいと思います。シニアゴル…
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井上尚弥に止まぬ特大評価 リング誌の“ウシク1位”にメキシコ名伯楽が異論「イノウエはあまり騒がない。それでも十分偉大」
井上(左)とウシク(右)。ともに金字塔を打ち立てた強者に対する評価がさまざまに集まっている。(C)Getty Images、(C)Takamoto TOKUHARA/CoCoKARAne…
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炭酸水の種類や味を徹底解説!ダイエットへの取り入れ方もご紹介
一時ブームになった無糖の炭酸飲料(以下:炭酸水)は、もはや定番の飲み物に仲間入りしています。炭酸水は種類がたくさんあり、どれを選んでいいか…
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実は低糖質「マヨネーズ」。マンネリ化しない激うまレシピ
糖質制限中は、トマトケチャップや中濃ソースなど、糖質が多いといわれている調味料は避けたいもの。でも、いつも塩、こしょうの味つけだとマンネリ…
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10カードぶりに勝ち越しの中日に希望の光 脅威の「.333」 ?隠れ首位打者?の存在とは
村松は好調を維持している(C)TakamotoTOKUHARA/CoCoKARAnext中日は5月22日の巨人戦(東京ドーム)に4−2の逆転勝ち。10カードぶりのカード勝ち越し…
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1位は大谷翔平か、王貞治か 米誌が“最高の日本人TOP10”を厳選 長嶋茂雄、野村克也、イチローも伝説打者が続々ランク
野球の本場である米球界が選んだ「日本人の最高選手」とは?(C)Getty Images興味深い特集が米老舗誌で掲載された。現地時間5月21日、米誌『Newswe…
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大谷翔平が“歴史に名を刻んだ”「128」という数字 ド軍史上50試合目の偉大な記録 チームはダ軍3連戦を負け越し
大谷の塁打数は「128」で、シーズン最初の50試合ではドジャース史上2位の記録だ(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間5月22日(日本時間23…
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真美子夫人にとっても嬉しい物件? 大谷翔平の12億円超えの高級邸宅購入に米記者が指摘「十分すぎるほどに充実している」
今春に婚約を発表した新婚の大谷夫妻にとっても、ロサンゼルスの豪邸は嬉しい物件となっている。(C)Getty Images二刀流で異彩を放ち続ける偉才は、…
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巨人今季ワーストの4連敗 決定力不足が浮上する中、復活が期待される?お家芸?とは
岡本はここまで8本塁打をマークしている(C)TakamotoTOKUHARA/CoCoKARAnext巨人は5月22日の中日戦(東京ドーム)に2−4の逆転負け。最大5あった貯金…
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プロ野球のコーチが求められることは選手のメンタルケア
今のプロ野球で活躍する選手たちがコーチに求めていることが年々変わりつつあると感じています。その理由として、スポーツメンタルコーチとして選手…
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大谷翔平が“史上5人目の快挙”へ! 第1打席に左前打で4試合連続安打 打率「.350」維持なら歴史的記録を達成
大谷が史上5人目となる歴史的な記録に前進した(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間5月22日(日本時間23日)、本拠地ドジャースタジアム…
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【ゴルフ】「シャローイング」って何?練習方法もお伝えします!
トータルゴルフフィットネス ゴルフコーチの鈴木真一です。今回はここ1〜2年でよく聞く『シャローイング』について解説をさせて頂きたいと思います…
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日常生活で疲れ知らずの体を作ろう!ストレッチの効果とは
今回はストレッチの効果について書きたいと思います!柔軟性が低下すると、筋肉が硬く伸張性が乏しくなり、骨への付着部分や腱の炎症がおこりやすく…
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井上尚弥の次戦は錯そう? “渋る”グッドマン陣営に代わってドヘニーが意気込み「俺は他の賃金泥棒とは違う」
井上はチャレンジする相手は誰になるのか? その行方が錯そうしている。(C)Takamoto TOKUHARA/CoCoKARAnext次に“怪物”と対峙する男は誰になるのか…
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そら豆の驚くべき効果効能とおいしい食べ方
4月から6月が旬のそら豆は甘く、ほくほくとした食感をしています。諸説ありますが、さやが空に向かって真っ直ぐに伸びるため「空豆」と言われていま…
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一日に飲むべき水の量は?
私たちの身体の約60〜70%は水でできています。ちょっとした水分不足が健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、適切な水分補給を意識することが大切…
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大谷翔平 ロスの高級住宅街に12億円超の豪邸購入報道 注目される?奥様想いポイント?「さすがです!」
新居は家族にとっても大事な癒しの場となりそうだ(C)Getty Imagesドジャース・大谷翔平が好調をキープしている。現地5月21日(日本時間22日)に本…
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ぽっこり下腹を放置すると危険?ヨガインストラクターが教える「腸活ストレッチ」
「ダイエットをしても下腹だけポッコリ出ている」「下腹痩せしたいけれど、きついトレーニングは無理」このようなお悩みをお持ちの方は多いのではない…
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巨人今季ワーストの4連敗 打順組み替えも実らず 響いた「悪手」と「心配な選手」
阿部監督も打線を組み替えるなど、必死にチームを動かそうとしている(C)TakamotoTOKUHARA/CoCoKARAnext巨人はまたも勝ち星に手が届かなかった。…
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めかぶの驚くべき効果効能
めかぶとは、わかめの根に近いヒダヒダ状になった部分のことで、「わかめのミミ」と呼ばれることもあります。刻まれためかぶは、とろとろ・ねばねば…
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落ち着いて一日をスタートしよう!朝食の欠食と血圧の関係
平成29年国民健康・栄養調査朝食の欠食率の年次推移(20 歳以上、性・年齢階級別)(平成19〜29 年)を参考に改変食生活の改善策として、塩分を控えめと…