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マイナビウーマン
3、空腹感を感じる時間が多い。拒絶症に一番多い症状は極度の抜け毛。空腹になれば栄養は髪には届かず、心臓や脳に運ばれます。髪はプロテインで作られているので、ヘルシーで脂肪分の少ないプロテイン、魚・鶏・豆などがお勧め食品です。
4、濡れた髪をブラッシング。タオルで強くゴシゴシ乾かすのは切れ毛を増やすだけです。
5、ポニーテールや三つ編みなどいつも髪をきつくしばる。毛包にダメージや傷を与えるばかりです。
6、ヘアー製品の使用が多い。ヘアスタイルを長持ちさせるは製品はアルコール分を多く含んでいて、髪を乾燥させて傷をつけやすくします。
7、経口避妊薬を使用している。このピルには男性ホルモンが多く含まれていて、それが抜け毛に影響します。
8、頭が痒くて、ついかいてしまう。ボリボリと頭をかくとキューティクルにダメージを与え抜け毛につながります。
9、長時間、太陽に当たる。太陽光を長く浴びると、キューティクルを傷つけて、髪の強さや弾力性を失わせ、抜け毛の原因になります。
10、あまり髪を洗わない。フケ・汚れ・油が頭皮にたまり、髪の成長の妨げになり、良いことはありません。
髪が抜けつつあり、少しでも気になる人は早目に悪い習慣をやめることが大切です。
参考:11 Bad Habits That Make Your Hair Thinnerhttp://www.prevention.com/beauty/beauty/11-bad-habits-make-your-hair-thinner
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