男性をキレさせる別れの言葉

【１】「もうときめかなくなっちゃった」という、身勝手な言いぐさ
「こちらとしては挽回のしようがないので無力感でいっぱいになる」（20代男性）というように、恋愛感情が抱けなくなったと突きつけるパターンです。いっそのこと「いつもデートがワンパターン」「身なりがだらしなくなった」など相手の非を責めたほうが円満にお別れできるかもしれません。

【２】「なんかいろいろ変わっちゃったよね」という、意味不明な理由付け
「変わったのはお前の気持ちだろと言いたい」（20代男性）というように、本人にしかわからない印象を語り相手を煙に巻くパターンです。「就職で環境が変わったから」などと具体的に変わった点を説明できるよう、言い訳を用意しておきましょう。

【３】「互いの目標のため」という、問題のすり替え
「付き合ったままだと、何が問題なのかさっぱりわからない」（20代男性）というように、「発展的解消」を匂わせるだけで、ひたすらお茶を濁すパターンです。相手に執着されないためには、正直に「将来一緒にいるイメージがもてない」と告げたほうが建設的かもしれません。

【４】「私にはもったいない、もっといい人がいる」という、ずるい逃げ口上
「じゃあ、むしろ喜べよって思う」（30代男性）というように、遠慮するフリをして辞退するパターンです。「俺がお前を選んだんだから、自信持てよ」などと励まされてもややこしいので、本当に別れたければ無駄な謙遜はやめましょう。

【５】「あなたも潮時だってわかってるじゃない？」という、卑怯な投げかけ
「自分も『そうだよね』って同意しないと鈍い男だと思われる」（20代男性）というように、暗黙の了解で別れを既定路線にもっていくパターンです。まわりくどく迫らずに「私の心が離れてるってわからなかったの？」と逆ギレしてしまったほうが相手もすっきりするかもしれません。

【６】「親から早く結婚しろって言われて」という、オブラートに包んだ戦力外通告
「結婚できない状況の彼氏に、わざと言う人もいますね」（20代男性）というように、重い話題をチラつかせて諦めさせるパターンです。予想外に相手が奮起する可能性もあるので、軽々しく「結婚」を理由にしないほうがいいかもしれません。

【７】「元カレが忘れられない」という、今さら遅い本音
「元カレとよりを戻すわけでもなさそうので、余計にムカついた」（20代男性）というように、以前の恋愛を超えられなかったとほのめかすパターンです。単刀直入に「どこが物足りなかったのか」を説明したほうが納得してもらえるかもしれません。

【８】「家族みたいな存在になっちゃった」という、便利なたとえ話
「もはや男としての魅力ゼロってこと？」（20代男性）というように、恋愛感情が愛情に変わったとごまかすパターンです。「お兄ちゃんみたい」「弟にしか思えない」といった類型も、安易な使用は控えましょう。

【９】「友達に戻りたい」という、あまりにも簡単なクーリングオフ
「こっちはまだ好きなのに、どの面下げて仲良くしろと!?」（10代男性）というように、お試し感覚で交際したものの「やっぱりキャンセルしたい」と伝わってしまうパターンです。いっそはっきり「友達のままのほうが楽しかった」とダメ出しすると、禍根を残さずに済むかもしれません。

そもそも別れ話を切り出すことじたい身勝手なもの。自分が悪者になるのは仕方ないと腹をくくって、別れ話に臨んだほうがお互いのためにもよいのかもしれません。（熊山 准）

【調査概要】
期間：2013年10月13日（日）から20日（日）まで
対象：合計154名（10代、20代、30代の独身男性）
地域：全国
方法：インターネット調査