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他にも鮭、くるみ、大豆、フラックスなどオメガ3を多く含むものもお勧めということです。
サツマイモにヒアルロン酸があるのは意外だと思いませんでしたか?
サツマイモはそのダサいイメージに反して、ヒアルロン酸だけでなく、ベータカロチン、ビタミンC、抗酸化物質も豊富だという、老け顔の救世主なのです。
この研究結果は米Journal of the American College of Nutrition誌に掲載されました。
参考:Can Food Fix Wrinkles?http://upwave.com/diet/reduce-wrinkles-best-anti-wrinkle-foods