サウナ初心者へのオススメは？ スパと銭湯、それぞれの良さをサウナ愛好家・清水みさとさんが解説！

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サウナ歴10年以上、ほぼ毎日サウナに入るほどのサウナ愛好家である清水みさとさんをご存知ですか？ 「サウナイキタイ」のポスターモデルに選ばれ、サウナーオブザイヤー殿堂入りを果たした彼女は、2022年にはサバンナ・高橋茂雄さんと「サウナ婚」を発表しました。

そんな清水さんが教えてくれるのは、美容や健康への効果が注目され、女性が利用しやすい施設も増えてきたサウナの魅力。気にはなっているけれど、決まりごととかも色々あるんじゃ…？ と不安になる初心者の方へ向けて、サウナのマナーや楽しみ方を伝授してくださいます。

さらに清水さん自身のサウナとの出会いや、サバンナ・高橋さんとの馴れ初めエピソードなども…？

サウナが気になっている人は、ぜひ読んで参考にしてみてください！

※本記事は清水みさと原案、山本あり漫画の書籍『ご自愛サウナライフ』から一部抜粋・編集しました。

■スパと銭湯サウナ

原案＝清水みさと、漫画＝山本あり／『ご自愛サウナライフ』