○健康のために摂取している成分
健康のために摂取している成分がある人は6割強だった。摂取している成分は(複数回答)、「たんぱく質」が26.0%、「カルシウム」「ビタミンC」「
乳酸菌」が各2割強。「
乳酸菌」は高年代層、「カルシウム」「たんぱく質」「
コラーゲン」は女性高年代層で高くなっている。女性10〜40代では「鉄」の比率が高く、「たんぱく質」に次いで2位となっている。
健康のために、摂取を心がけている成分はありますか?
○摂取している成分に期待する効果
健康のために摂取している成分がある人が成分に期待する効果は(複数回答)、「健康維持」が61.7%、「免疫力・抵抗力向上」が48.0%、「体調不良の改善、
病気の改善・悪化防止」「疲労回復」が3割前後だった。
「筋肉をつける・筋肉維持」は女性60〜70代や男性
若年層でやや高く、また、女性60〜70代では「骨を丈夫にする」も高くなっている。
「美肌効果」は女性30〜50代、「体調不良の改善、
病気の改善・悪化防止」「貧血予防・改善」は女性10〜40代でやや高い傾向にある。
○成分の摂取方法
健康のために摂取している成分がある人の成分の摂取方法は(複数回答)、「食べ物、飲み物」が73.7%。女性60〜70代でやや高く、女性10・20代で低くなっている。また、男性30〜50代でもやや低くなっている。「
サプリメント、
プロテイン、健康食品など」から摂取している人は54.3%だった。
現在摂取している成分を、どのような方法で摂取していますか?
○成分を摂取している飲食物
飲食物から成分を摂取している人に、どのような食材や食べ物・飲み物を摂るようにしているかを聞いたところ(複数回答)、「乳製品」「大豆加工品」「野菜、
きのこ類」が6割前後、「魚介類、水産加工品、海藻類」が51.5%だった。
「大豆加工品」「農産乾物」「乳製品」「食酢」「豆乳」は女性で比率が高く、また、いずれも女性高年代層で高くなっている。
○健康のために摂取したい成分
健康のために摂取したい成分は(複数回答)、「カルシウム」「たんぱく質」「ビタミンC」「
乳酸菌」「鉄」「
DHA」「亜鉛」「ビタミンB」「ビタミンD」「ビタミンE」が上位10項目だった。「鉄」は女性10〜40代で比率が高く、1位となっている。「亜鉛」は、現在摂取している成分の順位より上位となっている。
今後、健康のために摂取したい成分はありますか?
