喧嘩を成長の機会に
喧嘩は関係が壊れる原因に思えますが、お互いをより深く理解する絶好の機会でもあります。
「喧嘩によって、相手の本当の気持ちを知ることができた」「お互いへの理解が深まった」と後で思うような瞬間もあるはずです。
心のこもった手紙で伝える
喧嘩が終わった後「新たなスタートを切りたい」「ちゃんと謝りたい」と感じることもあるでしょう。
しかし、直接表現するのが難しいとき、手紙で想いを伝えてみましょう。
手紙ならば、言葉を選びながら、自分の真心を伝えることができ、受け取った相手も心を開いて受け入れやすいかもしれません。
料理で愛情を形にする
直接的な言葉での謝罪が苦手なら、料理で愛情を伝える方法もあります。
パートナーの好みの料理をつくることで、あなたの思いやりが伝わり、相手の気持ちを理解することができるでしょう。
夫に子守りをお願いすると…
「夫に子守りをお願いし、友人とランチに行きました。帰宅すると宅配の不在票を見つけ『嫌な予感がする』と家の中に入ると、食器やおもちゃや服などが散乱していてイラッとしました」（30代／女性）
喧嘩は避けることのできないものかもしれません。それでもお互いに向き合い、理解し合えば、さらに深い愛情へとつながることでしょう。
（愛カツ編集部）
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