簡単小顔マッサージで「顔がデカい」なんてもう悩まない！
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小顔マッサージ
食いしばりグセから、エラの筋肉がはってしまうと顔が大きく見えがち。ほおや口まわりの筋肉の咬筋をほぐしてめざせ小顔！
How to
?筋肉をつまんでコリをほぐす
かみ合わせの部分の筋肉をつまんでコリをほぐす。反対側も同様に。左右3分間ずつ。
?指の腹でもみほぐす
同じ場所を指の腹でもしっかりともみほぐして。
?こめかみをグリグリと
こめかみに親指をあててグリグリと。
?ほお骨下をグーでほぐす
ほお骨下をグーにした手で押し上げながらほぐす。唇をすぼめると場所がわかりやすい。?〜?は痛気持ちいい強さでコリがとれるまで。
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