気になる体臭 原因と対処法

■頭皮

「頭皮環境を整えるために皮脂は必須ですが、過剰分泌は雑菌繁殖の原因に。シャンプーの洗い残しが雑菌の繁殖を加速させることもあるので、石鹸カスを残さない効果がある、軟水のシャワーヘッドを使ってみるのも手」

そんな軟水のシャワーヘッドのオススメがこちら。

・水道水を軟水化し塩素を除去するだけでなく、消臭効果のある亜鉛イオンが発生。汚れ落ちアップ。浄水シャワーヘッド￥12,800（イオナック）

■足裏

汗をかきやすく、靴の中で高温多湿になりやすい足裏は、雑菌が繁殖し放題。

「雑菌が嫌いなのは酸。そこでお酢と、殺菌効果のあるみょうばんをブレンドした水で足を洗いましょう。また、一日中履いていた靴も細菌のすみかに。よく乾燥させ、続けて同じものを履かないようにするのも大事です」

■腸内環境

「腸内環境が乱れていると、ガスが腸に溜まり、その悪臭が血管を通って皮膚に出てくるということがあります。また、胃腸の乱れは口臭に直接影響しています。口臭や体臭が気になるなら、美腸習慣を実践しましょう」

そんな美腸習慣のオススメがこちら。

・3種のニオイケア成分と乳酸菌を配合し、口臭ケアと整腸がダブルで叶うサプリメント。カラダミント 90粒￥3,800（ドクターシーラボ）

目に見えないところにも潜むニオイの原因。カラダの内側からもケアしましょう。

◇たかせ・あきこ　皮膚科医。美容皮膚科クリニック「ウォブクリニック中目黒」総院長。高機能、ハイクオリティを同時に叶えるドクターコスメ『アンプルール』を研究開発。

※『anan』2016年6月1日号より。写真・土佐麻理子　スタイリスト・仮屋薗寛子　ヘア＆メイク・浜田あゆみ（メランジ）　モデル・メイ・パクディ　文・板倉ミキコ　《anan編集部》