脂肪肝を予防する方法 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
コレステロール値などは引っかかっています💦
この本が医学的に正確で、分かりやすいと思います。
結論は、この本の表題の通りと思います。
近くの図書館にある、もしくは、近くの図書館にリクエストすれば読めるかと思います。
を12月18日（木）に紹介した。
この動画を見た。
4:52~血圧や血糖値はちょっと高めの方が元気
こう言っている。
私のコメント
血圧の高い人は無理に下げる必要はない。
これは私も同じ意見。
一方、血糖値については、糖質制限をして下げた方が良い。
これが私の意見。
和田先生とは、コレステロールと血圧については同じ意見だが（高くても良いという考えだが）、血糖値については意見が異なる。
誰が言っていることが正しいのか。
これは、あと10年程したら分かると思う（皮肉で言っているのではなくて、心からそう思っている）。
1960年6月生まれ。
1950年1月生まれ。
優秀な先生方がご自身の体で人体実験をされているので、その結果を見たら良いと思う。
ドクター江部の糖尿病徒然日記 江部康二の現状とスーパー糖質制限食。
68歳時の江部先生。
ドクター江部の糖尿病徒然日記 75歳・超人的健康のヒミツ「スーパー糖質制限食の実践」プレジデントオンライン
75歳時の江部先生。
追記
4:58~血圧や血糖値が下がったおかげで、一日中眠かったです。
こう言っている。
私のコメント
私の経験からすると、脳に血が行かなくなると、眠たくなる。
血圧が高い人は、脳に血が十分行くように、血圧を保つべきだと思う（血圧を下げるべきでないと思う）。
一方、血糖値については、糖質制限をして下げた方が良いと思う。
最後に
自分の頭で考える、もしくは、信頼できると思う人の意見に従う。
最終的には、こうなるか、と思います。
＋＋＋
ミーマさん
Last Chrstmas 好きな曲です♪ 糖質制限でメリークリスマス(*^^*)/🎄☃️
ミーマさん、冴えていますね。
糖質制限をして下さっている方（ミーマさんとまっぴよさん）は冴えているな、と感じます。
次の漫画も楽しみにしています。
