ひよこ豆入りキーマカレー

ニンジン、ピーマン、玉ねぎ、セロリを刻んで、トマト水煮缶と合い挽き肉と作るいつものキーマカレーに茹でたひよこ豆を加えました。

ご飯は冷凍してあったご飯をレンジで温めて熱いうちにターメリックを混ぜたターメリックライスです。

豆が入るととても満腹感があります。

サラダはトマトと玉ねぎを入れたヨーグルトサラダ。