山の家三日目のごはん

朝ごはん
ごはん
オクラと厚揚の味噌汁
卵焼き
マグロフレーク
ほうれん草のおひたし
きゅうりの漬物

昼ごはん
カオマンガイ ( シンガポールではチキンライス ) スウィートチリソースをかけて
スープ

おやつ
りんごケーキ ( グラタン皿にクッキングペーパーを敷いて型にしました )

作って食べているだけで運動不足なので近くを散歩。
秋らしいものを見つけました。

夕ごはん
厚揚げのアジア風炒めもの
今年初鍋！