こんにちは。よろしくお願いいたします📚
今回ご紹介する本はこちら！！
スマホ脳 アンデシュ・ハンセン
今や普段の生活に欠かせなくなってしまった「スマホ」
無意識の内に気が付くと手に取ってしまう。
たまにスクリーンタイムが表示されると平均使用時間2～3時間( ﾟДﾟ)
一日24時間しかない。2～3時間は短い時間ではありません😿
スマホ依存とは一日何時間からなのか・・・。
スマホで何をしているの？と聞かれても別に何かをしているわけではないですし、緊急の用事もない。
ただ単に気になるアプリやYouTubeなどの動画サイトをコロコロ観ている。
なぜか手に取ってしまう・・・。
なぜなんでしょう？一度見始めると無駄に時間を取られてしまいます。
この本ではスマホが机にあるだけで、集中力を奪ってしまうなどの内容が切々と語られています。
大人の私でも一度手に取ったスマホをもう一度すぐに置くのは難しい。
子供ではコントロールすることは出来ないのではないか？
家族で決め事を作るなどしなければ、一対一ではスマホの誘惑に負けてしまう。
・食事中は禁止
・寝る時は別室に家族全員分保管。
・一日の使用時間を決める。 などなど
スマホがなかった数年前は別になくても困りませんでした。
ネット銀行や諸々の登録など、今はスマホがないと生活ができません。
スマホに操られるのではなく、スマホを操るのは私である。強く意識したい。貴重な時間を奪われないために。
このスマホ脳を読んで色々考えさせられました☏ お薦めの本📚です。
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