コメント

 コメント一覧 (4)

1. • 2. さとりん
   • 2025年07月16日 05:59
   • 私の場合は手帳が「やったことリスト」の代わりになっているようです。
     
     仕事で頑張ったこと、できたことも失敗も書いています。
     自己肯定感を上げるのに役立っているのですね。
     ちょっと意識して書いてみようかな。
2. • 4. 猫だらけの家主
   • 2025年07月16日 07:33
   • >>2
     手帳に記録されているんですね。
     
     頑張ったことを記録すれば、成功体験の積み重ねが明確になり、失敗したことも書かれているなら、改善策が見つけられますよね。
     
     小さな積み重ねがいつか大きな物に変化します。
     可視化することで変化していく家庭が明確になり、自己肯定感が上がっていきます。
     
     
     
3. • 1. ちひろ
   • 2025年07月15日 09:10
   • 『やったことリスト』目からウロコでした！
     『やること』だとあり過ぎて、
     どうしても追いつめられて行く感じがありますもんね
     私も書き出しつみようかな
     
     でもダラダラのんびり過ごしているから、『やったこと』たいしてないかも笑笑
4. • 3. 猫だらけの家主
   • 2025年07月16日 07:29
   • >>1
     「やることリスト」は時に自分を追い詰めるときがありますよね。
     
     たいしたことでなくても普段やらないことや苦手なことや面倒なことをやったら、
     記録してご自分をねぎらってくださいね。