女子必見！安心・快適な海外旅行のための持ち物チェックリスト！

もうすぐ久しぶりの海外旅行。空っぽのスーツケースを目の前に何から入れようか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

今回は、女子ならではの必需品・あってよかった便利グッズを知りたい方に向けて、持ち物をチェックリスト形式でお届けします。

合わせて荷物のパッキングのコツなども紹介しています。

• 海外旅行の必需品
• 女性は生理用品を忘れずに
• 普段使っている美容・スキンケアグッズ
  • チェックリスト
  • 化粧品をコンパクトにまとめるコツ
• 衣類・洗濯グッズ
  • 衣類関連のチェックリスト
  • 洋服の収納のコツ
• 季節ごとのあると便利なもの
• 液体は持ち込み制限に注意
  • 機内持ち込みの容量制限
  • これも液体物に入る
• まとめ

海外旅行の必需品

こちらのセクションでは、渡航に必要不可欠な必需品を紹介します。

どれも１つでも忘れると、飛行機に乗れなかったり、入国できなかったりするものばかりです。

【必需品のチェックリスト】

リスト	ポイント
パスポート＋ビザ	念のためカラーコピーを２部程印刷して、複数のかばんに分けて入れておくのがおすすめ。
航空券	近年はeチケット媒体も多いですが、eチケットのコピーもあると安心。
現金＋クレジットカード	盗難・紛失対策として、複数のカバンに分けて入れておきましょう。
海外旅行保険証書	紙媒体、あればPDF形式のものをスマホですぐに見れるようにしておくと何かあった時に安心です。
SIMカード	最近はオンラインで日本にいるときに購入できるeSIMが主流になりつつあるが、現地の空港でも購入可能。
充電器＋バッテリー＋変換プラグ	国によっては日本のコンセントが使えないことも。 変換プラグは家電量販店などで購入可能。

女性は生理用品を忘れずに

かぶってほしくない時に限って来てしまうのが生理…。
旅行と生理がかぶっても思う存分に楽しめるように、使い慣れたものを持っていくことをおすすめします。

もちろん、海外でも日本製品を取り扱っている国や地域はありますが、表記が異なったり、言語の違いから分かりづらかったりすることも。

生理用品はかさばるものではないので緩衝材として、お守り代わりとして、１パック入れておくのをおすすめします。

【生理対策のチェックリスト】

リスト	ポイント
生理用ナプキン	いつも使い慣れているものがあると安心。
タンポン	アクティブに動く予定やビーチ・プールを楽しみたいときに重宝します。
生理用の下着	飛行機などの長時間移動も多いのでゆったりとした下着だと◎
カイロ	海外は冷房が日本よりもきついことも多いので、カイロがあると便利。
鎮痛薬	海外の薬は日本よりも成分が強いこともあるので、飲み慣れたものを数錠持っていきましょう。

普段使っている美容・スキンケアグッズ

女子旅の醍醐味の１つは、海外ブランドのコスメやスキンケアグッズをたくさん買い集めること！

でも、たくさん日焼けした後や疲れがたまっているときに、初めての美容グッズを使うとお肌がひりひりすることも。

このセクションでは、必須の美容グッズリストとかさばりがちなコスメをコンパクトにまとめる方法をまとめました。

チェックリスト

海外旅行が大好きな私がいつも持っていく美容・スキンケアグッズのチェックリストです。

リスト	ポイント
化粧品	買い足さなくても一通りいつものメイクができる一式を持っていきます。
スキンケアグッズ	できるだけ自分が使い慣れたものを持参するのがおすすめ。
日焼け止め	特に南国旅行の予定がある方は必須。
バスグッズ	備え付けのシャンプーが髪に合わずにギシギシすることも多いので、ドラッグストアで買えるお試し用のパックを持参。
ヘアスタイリンググッズ	ヘアアイロンやドライヤーは電圧の違いに注意。
ミラー	海外の田舎町のホテルだと鏡がお部屋にないことも。 ミラー付きのアイシャドウでも代用可。
歯ブラシセット	海外のホテルだと提供がない場合もあるので、忘れずに。

化粧品をコンパクトにまとめるコツ

重量オーバーにならないようにするためにも、現地で購入したお土産をたくさん詰め込むためにも、持ち物をコンパクトにまとめるのはとても大事です。

私がいつもやっているパッキングのコツをまとめました。

100円ショップの化粧品グッズコーナーに行くと、チューブタイプ・スプレータイプ・バームタイプなど様々な大きさの詰め替え容器が売っています。
移動中に溢れないように「パッキン付き」の容器を購入するのがおすすめです。

著者は最近、１回分のスキンケアグッズを１つずつミニ・ジップロックに入れて持って行っています。
ただし、小さめのジップロックは漏れやすいので、最後に全回数分を大きなジップロックに入れるようにしてください。

衣類・洗濯グッズ

お気に入りの洋服はもちろん、実用性も気にしながら準備をしておくのがおすすめです。

チェックリストのほかに、かわいいけどかさばる洋服をコンパクトにまとめるコツもまとめました。

衣類関連のチェックリスト

渡航先や予定しているアクティビティによって持ち物は変わりますが、大まかに以下の点に注意しながら持ち物準備を進めるとよいと思います。

「衣類」のポイントでも示したように、きれい目のワンピースを１枚入れておくだけで安心してレストラン選びができます。

リスト	ポイント
衣類	機内や室内の冷房対策の羽織りものや、ドレスコードにも対応できるきれい目のワンピースも忘れずに。
パジャマ・部屋着	海外のホテルはパジャマの用意がないこともしばしば。 薄手のものでも用意しておくと便利です。
タオル	お土産で壊れやすいものを買ったときやアイシャドウや鏡など割れやすいものを詰めるときに緩衝材としても使えます。
洗濯ネット	洗濯時だけでなく、荷物を仕分けるのにも使えます。
洗濯ばさみ	下着を手洗いして部屋干しするときに便利。 小型の折り畳み式のものはスーパーでも気軽に手に入ります。
洗剤	コインランドリーやコンビニで小さいサイズが売っていることも多いが、香りが強いものが多い印象。 独特な香りが苦手な場合は、日本から持っていくのがおすすめ。
予備の圧縮袋	お土産で衣類やタオルを購入したときに、重宝します。
消臭剤	１日履いた靴や着まわしたいカーディガンなどに吹きかけるものがあると、すっきりとした気持ちで次の日を楽しめます。 小さいタイプのものや詰め替えたものを持っていきましょう。

洋服の収納のコツ

洋服をコンパクトにまとめる一番の方法は圧縮袋を使うことですが、しわの付きやすい洋服だと、洋服がしわくちゃになってしまうのが難点です。

そこで著者は、しわがついてもいいタオル類やしわが付きにくい衣類を圧縮袋に、それ以外は「できるだけしわを伸ばしてピーンとさせてからくるくると巻く」方法で荷物をスリムにしています。

それだけ？と思うかもしれませんが、普通に洋服をたたんで入れるよりもスーツケースに余裕が生まれます。
ぜひ試してみてくださいね。

季節ごとのあると便利なもの

渡航先の季節に合わせて、季節ごとの便利なものを紹介します。

寒い冬から暖かい季節に切り替わる「春」は、特に日夜の寒暖差が激しいです。
夜のお散歩でも寒くならないような対策グッズを持参しましょう。

日差しが強く、外でのアクティビティも多い「夏」は、日焼け止め対策をばっちりしていきましょう。
冷房がガンガンに効いていることも多いので、さっと羽織れる物もあると安心です。

日に日に寒さが深くなる「秋」は、気温は暖かくても風が冷たいこともあるため、風よけできる薄手のダウンやマフラー、足元の冷えを防ぐ靴下があると安心です。

「冬」の旅行の際には外での観光も心地よく楽しめるように、防寒具はもちろんのこと、乾燥対策のクリーム類やマスクを持っていくのもおすすめです。

【季節ごとの持ち物まとめ】

季節	あるとよいもの
春	羽織もの・ストール
夏	日焼け止め・帽子・UVカットウェア・サングラス・カーディガン
秋	薄手のマフラーやダウン・厚めの靴下
冬	カイロ・防寒具・ハンドクリームやリップクリーム・マスク

液体は持ち込み制限に注意

渡航先にかかわらず、国際線では機内持ち込み荷物の液体の容量に制限があります。

実際に著者はこれを忘れており、入れていたいくつかのコスメを保安検査場で廃棄する羽目になりました…。
以下のルールに気を付けて準備を進めてください。

機内持ち込みの容量制限

飛行機の中に持ち込む手荷物の場合は、「100ml以下の容器に入れ、容量が１リットル以下の中身が見える縦横20cm以下のジッパーバッグ１つに収まるように入れる」ようにしましょう。

特に、LCCでの海外旅行の場合、預入荷物なしで予約して節約することもあると思います。

特に、化粧水や乳液のボトルは容量も大きいことが多いので、お気に入りのスキンケアが廃棄されてしまわないように、先ほど紹介したように小さめのボトルに入れ替えるなど工夫をしてください。

※ただし詰め替え用の容器の容量がわからないものだと、検査が通らないこともあると聞くのでできるだけ容量表記のあるものを選びましょう。

これも液体物に入る

規制対象として定められている液体物は、様々です。

成田空港のサイトによると以下のようなものが含まれます。

参考：「成田空港・制限対象の液体」

まとめ

今回の記事では女性の海外旅行で必須の持ち物をテーマごとにリスト形式でお伝えしました。

加えて、たくさんの荷物をコンパクトに抑えるパッキングのコツも紹介しました。

チェックリストを参考にパッキングを進めて、安心して旅行を楽しんでくださいね。
準備が整ったら、あとは思い出をたくさん作るだけです！いってらっしゃい！

 

 

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