引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1771239517/
1: それでも動く名無し 2026/02/16(月) 19:58:37.78 ID:8UThviMP0
ソースは客に送っていたメール
2: それでも動く名無し 2026/02/16(月) 19:59:51.52 ID:+qDESBOR0
草
4: それでも動く名無し 2026/02/16(月) 20:00:20.50 ID:l0PwWSq50
全身法なんやね
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5: それでも動く名無し 2026/02/16(月) 20:00:22.36 ID:3uKfFNDba
白ブリーフや
6: それでも動く名無し 2026/02/16(月) 20:04:14.92 ID:ZwApW+ct0
週3の全身法はきついよね
7: それでも動く名無し 2026/02/16(月) 20:05:54.81 ID:0kW5wp0v0
基本ヒマな奴おらんから仕事に拷問に筋トレと多忙な日々やな
8: それでも動く名無し 2026/02/16(月) 20:13:39.01 ID:Sy6ELyWx0
一種目を2セット12-15レップ、週3回ってメニューとしては良い方？
10: それでも動く名無し 2026/02/16(月) 20:16:20.22 ID:kKpj10oR0
お金持ちなら道具あるし部位で鍛えたほうがよくね？
9800: 俺内野手 2099/03/34(金) 00:00:00.00 ID:nanj_pride
