【この本から得たこと】
断ることで他人のラインオーバーを許さない
【今後の人生につながる３つのポイント】
① もやもやを感じたら見直す。
② 思考を外在化する。
③ 断ることに慣れる。
【感想後記と補足説明】
前回フィジカルだったので、今回はメンタル。
から『NOを言える人になる 他人のルールに縛られず、自分のルールで生きる方法』。
どちらかというと断るタイプと思ってはいるが、自覚がないだけかもしれんからな。
（読書感想文カテゴリーでは他にもいろんな本をご紹介！）
ふむふむ、なるほど。
本書は自分のルールで自分なりにスッキリ生きることを推奨。
他人からラインオーバーされず、公平な人間関係を構築することをオススメしている。
確かに、いろんな状況によって、もやもやしたものを感じることもある。
そういうときに線引きがおかしくなっていないか、見直してみようか。
こちらに非があると、その辺があいまいになるからな。
あと、メンタルヘルス系で良くあるけど、困ったときは思考を外在化する。
頭の中では整理できないことも、書き出したり、誰かに話すと輪郭がハッキリしやすい。
やっぱり何事もアプトプットは大切だね。
というか、とにかく断ることに慣れよう。
相手からの頼み事もいったん持ち帰り、心の赴くままに素直に判断する。
YESだけがコミュニケーションじゃないからな。
嫌なことは嫌と、自分の心に向き合うが吉。
全体的に分かりやすく、何より断ることに主眼を置いてるのが面白い。
なんだかんだ、断りにくいこととかあるからなぁ。
ま、自分の人生、自分の周りを好きなことだけにしたっていいじゃない。
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前回紹介した『一生役立つ！ きちんとわかる解剖学 筋肉・骨・からだのしくみ』
はこちら。
体の内部構造を知ることこそ自分を知ること！
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