【この本から得たこと】
最高のパフォーマンスを出すには、文武両道が基本
【今後の人生につながる３つのポイント】
① クロスフィットを実践する。
② プロテインを摂取する。
③ 座禅で心を落ち着ける。
【感想後記と補足説明】
今回は から『世界のエリートはなぜ歩きながら本を読むのか？』。
読書法系の本かとも思ったが、ニュアンスは自己啓発系かな？
まあ、それはそれでありか。
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ふむふむ、なるほど。
本書は、エリートが如何にパフォーマンスを維持しているかのメソッドを紹介。
文武両道を標榜し、フィジカルをどうやって整えているかを説明している。
知識系ではなかったが、まあこれはこれでアリ。
ただ、かなり意識が高くないと面食らうぐらいのレベルだったか。
まあ、そういうことでクロスフィットを日常に取り入れようかな。
自分でできる内容なのが非常にありがたい。
とはいえ、縄跳びができるスペースはないけどね。
結局、体が資本ということ。
あと、プロテインも積極的に摂取しようかな。
栄養バランス的に、確かにたんぱく質が不足しがちなのはよくあること。
昔も飲んだことあったけど、美味しくなかった印象でちょっと嫌厭。
改善されたんだったら、好みの味が無いか探してみようか。
ついでにメンタル面で、座禅の話も出てきた。
それは今でもやりつつも、若干おろそかになっているところが。
気を取り直して、しっかりやるか。
全体を通して、超一流ビジネスマンを目指している人向けかも。
というか、そもそもエリート憧れに人しか読まないか。
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前回紹介した『イングランド銀行公式 経済がよくわかる10章』はこちら。
nameless-bookshelf.hatenablog.com
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