【この本から得たこと】
今一度、我が身を振り返り、新たなスタート
【今後の人生につながる３つのポイント】
① 身だしなみにも気を使う。
② 自然を感じる場所で一人になる。
③ １週間に１日、プチ断食。
【感想後記と補足説明】
今回は から『50代を上手に生きる禅の知恵』。
たぶん著者祭りは次で最後。
いやー、思えば遠くへ来たもんだ。
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ふむ、なるほど。
本書は、50代に向けて、今一度、自分と向き合い、生き方を見直すことを提案。
若い頃からの違い、将来への不安を見つめ、変えるべきこと、変えないほうがいいこと。
メンタル系かと思いきや、かなり方法論が多くて、良い意味で期待を裏切られた。
中でも、身だしなみを大事にするというのが響いたかも。
現時点、けっこう気にしないほうだけど、そういうところから衰えが始まるのかも。
見た目とかそういう意味ではなく、精神としての衰えが。
あと、孤独を愛するというところもあって、自然の中で一人の時間を作る。
瞑想の話は出てくるけど、どこでするのか場所も重要。
というか、本当の孤独を感じる場面とかほぼないしなぁ。
そして、フィジカル面では、１週間に１日のプチ断食。
今でも食べ過ぎた次の日は抑えてるけど、それを習慣にする感じか。
健啖であることは健康的だと思うが、まあほどほどに。
内臓の働きすぎは禁物だしな。
いよいよ大詰め、次回がラスト。
こういう、テーマを決めた読書も良い経験だった。
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前回紹介した『禅僧が教える不安に負けない心の整え方』はこちら。
nameless-bookshelf.hatenablog.com
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