【この本から得たこと】
ゆっくりと心穏やかに、沈黙と間を大事にする
【今後の人生につながる３つのポイント】
① あえての“間”を作る。
② ゆっくりお茶を飲む時間を作る。
③ 素直に謝る。
【感想後記と補足説明】
ここまで続いた著者祭り、終わりかと思ったらさにあらじ。
今回は から『リセットする習慣』。
行けるところまで行くのみ。
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ふむふむなるほど、興味深い。
本書は心のもやもやをリセットするための習慣を紹介。
といいつつ、マインド系もけっこう多め。
ゆっくり心穏やかで感情に流されないためのメンタリティを説明している。
全体を通して、“間”を大事にするとか、印象的に沈黙を使うとか、間合いの図り方を感じる。
そして、ゆるやかな精神性を得るための行動として、ゆっくりお茶を飲む。
夏場はどうしても冷たい飲み物が多いけど、温かい飲み物はほっとする。
別にコーヒーでもいいけど、そういう時間が結局は大切かもしれない。
お気に入りの場所で優雅にティータイム・・・悪くないね。
あと、人間関係に関しては、シンプルながら『素直に謝る』。
当たり前すぎるぐらい当たり前だけど、年を取ると意外と難しい。
そもそも間違いを認めるが億劫になってくるからな。
当たり前を当たり前に始めよう。
さすがにここまでくると、要素としての被りは多くなる。
それでも、本ごとにトピックはあるのが素晴らしい。
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前回紹介した『禅「心の大そうじ」―――一瞬一瞬を大事にする「幸せな生き方」』はこちら。
nameless-bookshelf.hatenablog.com
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