どうも、なかやんです
本日は、いつもの週末スイッチの件です。
毎日暑い日でが続き、7月なの大丈夫なのかと思いますが、本日もジメジメした気候ですね。いつになったら暑さが落ち着くのか。気温は毎日真夏日ですが...
こんな暑い日が続き「ああ、もう今日は何もしたくないなあ...」という気分になるんです。
そう、それが「週末 なかやんスイッチ」。
週末近くの夕方からすでにその兆候が現れます。
「そろそろ休みだ」と思うと同時に、身体中の力がスーッと抜けて、
頭も心も「オフモード」に切り替わっていく。
言ってしまえば、やる気スイッチが「オフ」になるんですね。
これ、よくないなと思いつつも、正直、週末くらいはもう何も考えたくない。
部屋の片付け？ たまった洗濯？
うん、全部「明日でいいか」となってしまう。
そして、土曜は遅めの起床のゴロゴロスタートで秋葉原
でも、この「週末スイッチ」、なかやんにとっては悪いことばかりでもないんです。
やる気が出ないなりに、心と身体がゆるまっていく感じ。
たとえば、朝のんびり起きて、アイスコーヒーを淹れて、
そのまま窓辺でぼーっと外を眺める。
洗濯物を干す気にもなれず、気がつけば30分経過。
「まぁ、これはこれでいいや」と、何とも言えない納得感。
ある意味すごく大切なことなんじゃないかと思ったりします。
それに、完全に「何もしない」と決めてしまえば、逆に心が軽くなるものです。
「やらなきゃ」と思ってるのにやらないのは罪悪感になりますが、
最初から「今日は何もしない日」と割り切ると、意外と穏やかに過ごせる。
なので、なかやんは最近、週末スイッチが入った日はあえて自分にこう言い聞かせてます。
「今日は生産性ゼロでいこう」「やる気ゼロこそ週末の醍醐味だ」と。
それでも人間不思議なもので、夕方あたりになると、
ふと何かを始めたくなったりもするんです。（ブログもギリギリの更新です）
たとえば、PCの画面を開いて、ブログの下書きをポチポチ打ち始めたり、
気まぐれにベランダの掃き掃除をしてみたり、
録画していたアニメを見ながら、知らない世界に触れてみたり。
不思議ですよね。
朝は「何もしたくない」って言ってたのに、
日が傾きはじめる頃になると、自然と身体が動く。
もしかしたらこの「週末スイッチ」って、
一度しっかり「やる気を手放す」ことで、
後から自然とエネルギーが回復してくる仕組みなんじゃないか、と。
まるでスマホのバッテリーを一旦ゼロにしてから再充電するようなイメージです。
もちろん、そんなふうにうまくいかない日もあります。
日曜の夜になってもスイッチが入らず、
「もうこのまま月曜日こないでくれ～」と嘆くことも。
でもそれすらも、週末の一部として受け入れてしまえば、
「まぁ、こんな週もあるよね」と、自分を責めずに済む。
それに、ちょっとした「逃げ」や「だらけ」があるからこそ、
また頑張る気持ちも戻ってくるんじゃないかなと。
今の世の中、何かと「頑張る」ことが求められがちですよね。
SNSを開けば、みんな休日でもアクティブに動いていて、
「このままじゃ自分、だめなんじゃ…」なんて不安になったりもします。
でも、他人と比べても仕方ないし、
自分の「週末スイッチ」の付き合い方は人それぞれでいいと思うんです。
なかやんの週末スイッチは、「やる気ゼロモード」。
でも、そのゼロの中に、実は回復のヒントがあったりする。
だから、無理に自分を奮い立たせず、
まずは「だらけること」を自分に許してあげる。
そこから少しずつ、やりたいことが浮かんでくるまで待つ。
これが、なかやんなりの「週末との向き合い方」です。
さて、このあとも特に予定はありません。
部屋はいつも散らかってるし、洗濯も明日に回す気満々ですが、
それでも「まぁ、いいか」と思える自分が今日はちょっと好きです。
というわけで、同じように週末スイッチが入ってしまった方。
何もしないことに罪悪感を感じずに、
堂々と「やる気ゼロ」を楽しんでみませんか？
どうか良い週末をお過ごしください。（まだ木曜日ですが...）
では、おやすみなさいzzz
