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日光に当たれない人のセロトニン活性法【精神科医・樺沢紫苑】

【2020.1.21】「樺チャンネル」ライブ！【精神科医・樺沢紫苑】

 

この方は、『ストレスフリー大全』『INPUT大全』『OUTPUT大全』『神・時間術』の著者であり、精神科医でもあります。

 

この方のおかげで僕の睡眠時間は4H→7Hにまで増えました。

おすすめです。