夜更かし

普段二十二時に就寝するように心がけている。でも、あることをきっかけに2時就寝になってしまった。

良くも悪くも不意にモチベーションが高まることもあった。作業効率、調子なども短期的には上がっているように感じた。

しかしながら、夜更かしを続けていると、だんだんと鬱っぽくなっていく自分がいる気がする。朝起きられなくなってきて、生活に支障が出てきた。

夜更かしは良くないなと思った。