22日（火）振り込みをするために、久しぶりに出町柳のみずほ銀行に出かけた。出町柳は以前に住んでいたところから近く、よく朝の散歩をした。御所の台所を預かる出町柳の商店街は久しぶりだった。暑いのでゆっくりはしていられなかった。昔からある「こんにゃく問屋」さんの店先で、こんにゃくの切れ端を売っていた。１キロ詰め袋が150円。細長く切ったものと、三角に切ったものを購入。おまけの小袋を頂いた。早速切り干し大根とこんにゃくを炊いた。京のおばんざい風のお惣菜は、暑さを乗り切る生活の知恵。
23日（水）午前中に筋トレジム・カーブスから電話があった。一週間顔を出さないと、必ず電話がある。一人暮らしのメンバーも多いので、ある意味では日頃の健康と安否確認なのかも。私は一人暮らしの妹、姪、娘とのラインで「おはよう」スタンプ挨拶を交わしている。カーブスは午後は3時から7時までなので、午後から出かけた。焼けつくような暑さの中を出たが、冷房がよく効いたバスはありがたい。ジムの中はクーラーがよく効いていてありがたい。
夕方はまだまだ燃えるような暑さだった。ベランダに水を撒き、壁も窓ガラスにも水をかけた。一瞬にして乾いたが、す〜と風が吹き始め、少なくとも1〜2度温度が下がったような気がする。毎年暑さが増すのは、気候温暖化の影響だろうか。こんな暑さを以前は経験したことがない。
24日（木）午前中、整形外科に行き、腰の牽引をしてもらった。最近では姿勢に気をつけ、夜寝る前には、腕をまっすぐ上に伸ばしたり、真横に伸ばしたり、3種類の腕の運動をしている。背筋を伸ばすこと、胸筋ストレッチなどを心がけている。整形外科で腰を牽引していただくと、手の痺れが取れたり、多少背筋が伸びるような気がする。家に帰ると、保険証に変わるものが送られてきた。これまでのものと全く変わりない。同時に保険料が２割から３割に増えるという一方的な通知。ここ数年の間に、あっという間に１割から２割に、そして２割から３割に変わった。働いていた頃にはいっぱい社会保険料を払ってきたのに、今でも健康保険、介護保険などをずっと払い続けている。その金額がどんどん上がり続けている。
今回のトランプ「関税」交渉の中で、ほぼアメリカの言いなりになり、アメリカの経済を支えるために、航空機やコメなどさまざまなものを購入させられた。税金の無駄使いがあり、一般国民の生活がちっとも豊かにならない。その怒りの声はどこか的を得ないところに向かっている。安心して暮せる社会からどんどん遠のいていく。
温度が35度。体感温度37度とか。クーラーの効いた部屋にこもっているので、それほど暑いとは思わないが、部屋を出るとムアッとした熱気を感じる。南半球に逃げていきたい。
