16日（水）午後3時に予約していた歯のクリーニングに出かけた。歯科医は今の院長先生の父親の代から通っているので、ほぼ40年にもなる。歯は健康維持の第一歩。ちょっとした変化があると、駆け込んでいる。気さくに受け入れてくれるのでありがたい。
帰路、筋トレジム・カーブスに立ち寄った。急に夕立が降り出したが、地下鉄北山駅の横にあるので、濡れずに済んだ。祇園祭の宵山に出かける人たちが立ち往生していた。毎年祇園祭には夕立があり、気温を下げてくれるので、ありがたい恵みの雨だが。筋トレを過信してはいないが、身体を動かさないと、手足腰が衰えるのが目に見える。筋トレは衰えた筋肉に「カツ」を入れたり、鍛えた筋肉を保持する程度。できるだけ、楽しみながら、筋トレに励みたい。
バレーボール・ネイションズリーグ2025年が始まった。強豪国ドイツに3−1で日本が勝利した。何度もリードされて、ハラハラ、ドキドキしたが、石川祐希、宮浦健人、高橋藍、小野寺大志らが大活躍。最後の第4戦の最後のシーンで、大学生の甲斐優斗が初登場でサーブで決めた。さすがの天才。「応援してます！」
この時期にはバラの挿し木をやったことはなかったが、4月に挿し木したバラが育ち、今一つだけ蕾をつけている。どうなるかがわからないが、育ってくれると嬉しい。10年以上も元気に育っていたポトスが、枝が伸びすぎて、新しい葉っぱが出てこなくなり、古い葉っぱが萎れてしまった。全ての枝を切り取って、成長を観察していたら、立派に育っている。お役を終えた古い葉っぱは新しい葉っぱに場を譲るのは自然の流れだと教えられた。ようやく紫陽花の剪定も終えた。
