リンゴ煮

本日は入れ替わりはげしく。
午前中ちゃめちゃん皮膚科通院と入れ替わりに我が家の浄化槽適性検査。夏に詰まって溢れたからなあ。
午後は夕方ヘルパーさん。部屋の掃除やらなにやら。今日はテキパキやってくれて、ちゃめちゃんが大好きなヘルパーさんでよかった。

昼はちゃめちゃん早く帰宅したので焼きそば。水切残り汁焼きそばに。
時間がたったリンゴを、自販機で買ったレモンティーで煮込んだ「りんご煮」。砂糖なし。
ビタミンCは風邪予防にはならずとも、これを食べると喉が塩梅がよい。