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最近始めた階段の上がり下り運動。
この日も運動をやっていると…
ある事を思いつきました！
そーっと上に上がり…
ホラ〜ww
我が家は階段を上がるとすぐにリビングがあって、ちょうど次女のリンが宿題をやっていたので、ちょっと驚かせようと思いました。
そーっと上に上がり、リンが気付くまで扉の隅で顔を出してました。
かなり驚いていたリン！
面白かったので、しばらくしてもう一度やった時は、さすがに無視されました。
階段の上がり下り運動、長時間できてすごいとコメントくれる方がいますが、かなりゆっくりと上がり下りしているので、辛いけど意外とできるんですよ。
涼しい日でも、30分もやっていると、薄ら汗もかいて、けっこういい運動になります。
ちなみに娘達と一緒にエクササイズもやっているので
けっこう運動やっていますね。
だけど体型とかあまり変わっていないので、運動以外はほとんど動かない(動けない)からなのかな…💧
階段上がり下り運動エピソード
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