いつも訪問ありがとうございます😊
娘達の学校の休校以来、娘達の運動不足解消の為、毎日YouTubeでエクササイズ動画を見て運動をしているのですが
と、半ば強引に、エクササイズの他に階段の上がり下り運動を1時間も追加されてしまいました！
しかもこの階段上がり下り運動は
足音を立てないよう、ゆっくりやる！
これが意外とキツい！
長時間やると膝から下がガクガクしてきます！
しかしそれを耐えながら
1時間終了〜！
やり切った〜！
延長すなー‼︎
結局この後、長女のリナにも10分延長されて、1時間20分も上がり下り運動をさせられてしまいました…💧
エクササイズ関連エピソード
アレクサ関連エピソード
応援よろしくお願いします(^-^)/
にほんブログ村
読者登録お願いします(^-^)/
