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先日、ちょっと出かける用事があって、夕方に家に帰ってきました。
長女のリナはもう学校から帰ってきてました。
で、僕が出かけていたわけというのが…
メタボの指導！
いわゆる特定保険指導を受けに行ってきたんです。
リナの反応に嫌〜な予感が…
これ以上似顔絵変にすなー‼︎
リナが描く僕の似顔絵、最悪ですからね！
これ以上ひどく描かれたら、たまったもんじゃないです！
さすがに今回は全力でやめさせました！
で、肝心のメタボ健診の方ですが、持病もあるし、体重は問題ないので、ほんの少しカロリーを抑える事と、毎日20分以上歩くようにするという指導を受けました。
最近はけっこう歩いているので、これなら意外と大丈夫じゃないかと思います。
お腹周りだけぽっこりな僕のエピソード
そして最近は未知なる生物へと進化しています。
僕の著書「新・ぜんそく力な日常」好評発売中！
ブログにはない新作も収録！
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